3 Langkah Mencegah Gigi Berlubang Pada Anak

Anak-anak suka makanan manis seperti permen, permen benang, es krim, susu, dan sebagainya. Namun, terkadang anak-anak lupa menyikat gigi setelah makan makanan manis. Ini memicu pertumbuhan bakteri di gigi dan gigi anak-anak menjadi berlubang. Hal kecil ini terkadang dilupakan oleh anak-anak dan orang tua, sehingga baru disadari setelah gigi berlubang anak. Ayo, coba perhatikan gigi anak Anda.

Bagaimana gigi berlubang terjadi?

Biasanya permukaan gigi ditutupi oleh plak gigi. Bakteri dalam plak gigi memetabolisme gula dari makanan dan menghasilkan asam. Perlu diingat bahwa gula adalah makanan dari bakteri. Asam ini kemudian akan mengikis mineral dari permukaan gigi atau yang biasa disebut dengan email.

Di sisi lain, air liur atau air liur yang terbuat dari kalsium dan fosfat akan mengurangi asam yang menyerang gigi dengan menetralisirnya dan mencegahnya mengeluarkan mineral dari gigi. Namun, air liur membutuhkan waktu yang cukup untuk melakukannya.

Jika anak terus makan dan minum, terutama yang mengandung gula, air liur tidak akan memiliki cukup waktu untuk melakukan pekerjaan itu. Siklus bakteri menghasilkan asam dan oleh karena itu air liur membantu mengurangi keasaman akan terus berlanjut. Karena terlalu banyak asam yang diproduksi, air liur tidak memiliki energi yang cukup untuk melawannya dan akhirnya mineral pada permukaan gigi akan terkikis. Kemudian bintik-bintik putih akan muncul di gigi, menandakan bahwa mineral gigi telah menghilang. Ini adalah tanda pertama rongga.

Kemajuan menuju rongga dapat dihentikan pada saat ini. Permukaan gigi dapat diperbaiki menggunakan air liur dan mineral fluorida dari pasta gigi. Namun, jika mineral yang hilang tetap tak tergantikan, proses penetrasi ke dalam rongga akan terus berlanjut. Seiring waktu, permukaan gigi akan melemah dan pecah, membentuk lubang.

 

Bagaimana mencegah gigi berlubang?

Rongga terjadi karena hilangnya mineral pada gigi yang disebabkan oleh bakteri. Bakteri ini menghasilkan asam yang akan mengikis permukaan gigi. Padahal, air liur di mulut kita telah bekerja keras untuk menjaga gigi kita dari bakteri dan asam. Namun, karena makanan yang kita makan sudah cukup, air liur membutuhkan bantuan untuk melakukan tugasnya.

Untuk membantu air liur mencegah gigi berlubang, Anda harus mengajari anak Anda untuk:

1. Cuci gigi secara teratur dengan rajin
Menyikat gigi secara teratur dengan pasta gigi yang mengandung fluor penting untuk mencegah gigi berlubang. Fluor dapat mencegah gigi berlubang dengan mencegah hilangnya mineral dari permukaan gigi, menggantikan mineral yang hilang di gigi, mengurangi kemampuan bakteri untuk menghasilkan asam.

Menyikat gigi sebaiknya dilakukan dua kali sehari, yaitu setelah sarapan dan sebelum tidur. Selama tidur, hanya sedikit air liur yang diproduksi, jadi sikat gigi sebelum tidur membantu gigi memperbaiki diri dari asam.

Aturan untuk menyikat gigi anak
Saat anak-anak menyikat gigi, Anda harus memperhatikan:

Tidak perlu menambahkan pasta gigi pada anak di bawah usia 2 tahun saat menyikat gigi, air saja sudah cukup untuk menyikat gigi pada usia ini. Untuk anak usia 2-6 tahun, Anda harus memberikan pasta gigi ke sikat gigi anak. Cukup beri ukuran kacang, jangan terlalu banyak karena itu juga akan merusak gigi anak-anak.
Ajari anak-anak untuk menghilangkan pasta gigi setelah menyikat gigi dan tidak menelannya. Kandungan fluoride yang tinggi dalam pasta gigi anak-anak jika dicerna oleh anak-anak akan menyebabkan fluorosis. Anak-anak di bawah 6 biasanya cenderung menelan pasta gigi ketika menyikat gigi, dan rasa sikat gigi yang manis dan mirip dengan buah membuat Anda ingin menelannya.
Jika anak Anda tidak dapat menyikat gigi, Anda harus membantu menyikat gigi. Cobalah untuk membantu anak Anda menyikat gigi ketika mereka mulai menyikat gigi dan membiarkannya berlanjut sendiri.
2. Perhatikan makanan yang dimakan anak-anak
Makanan sangat mempengaruhi kesehatan gigi anak-anak. Makanan dan minuman yang mengandung gula mengaktifkan bakteri untuk menghasilkan asam dari gula. Asam ini kemudian mengikis mineral di permukaan gigi. Meskipun air liur dapat melawan asam, tetapi jika terlalu banyak asam diproduksi dari bakteri, air liur tidak dapat membuatnya.

Karena itu, perlu diperhatikan makanan dan minuman apa yang dimakan anak-anak dan seberapa sering anak makan dan minum permen. Satu hal yang sering dilupakan adalah jika anak menyikat giginya setelah makan atau minum yang manis, ini sangat penting dilakukan untuk mencegah gigi berlubang terutama jika anak menyukai makanan penutup. Pastikan anak Anda tidak makan lagi setelah menyikat giginya sebelum tidur.

Beberapa makanan dan minuman manis yang sebaiknya dibatasi untuk dikonsumsi oleh anak adalah:

Sebaiknya beri anak waktu untuk menikmati makanan ringan manis tersebut, di antara waktu makan utama. Hal ini berguna untuk mengurangi kebiasaan anak makan makanan manis terus menerus dan juga untuk memberikan waktu bagi saliva untuk memperbaiki gigi.

3. Memeriksakan gigi anak ke dokter gigi secara rutin

Jangan lupa untuk selalu memeriksakan gigi anak secara rutin ke dokter gigi, setidaknya satu tahun sekali. Hal ini dilakukan untuk menjaga kesehatan gigi anak, sehingga jika terjadi kerusakan pada gigi anak dapat diketahui sedini mungkin. Jelaskan dengan perlahan kepada anak bahwa mereka tidak perlu takut dengan dokter gigi.

Baca juga :