Cara Mencegah Lansia Terjebak Saat Banjir Melanda

Banjir yang melanda beberapa daerah di Jabodetabek pada awal 2020 telah menewaskan puluhan orang. Beberapa orang tua terjebak oleh banjir sehingga tidak punya waktu untuk melarikan diri.

Orang lanjut usia termasuk dalam kelompok rentan seperti banjir. Inilah sebabnya mengapa orang tua dan perawat bahwa ia harus mencari kompensasi antikipatori. Lihatlah informasi di bawah ini untuk mengetahui langkah-langkahnya.

Membantu orang tua untuk selamat dari banjir

Banjir dapat terjadi kapan saja dan menyebabkan kerusakan langsung. Bagi orang tua dengan kondisi kesehatan yang turun dan mobilitas terbatas, ini bisa mengancam jiwa.

Laporan dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit dan sejumlah sumber lain, berikut adalah beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk membantu orang tua mengatasi banjir:

1. Siapkan rencana darurat
orang tua biasanya merasa banjir karena Anda tidak memiliki rencana evakuasi darurat dengan, dan itu tidak akan pernah punya waktu untuk melarikan diri. Sebagai orang yang paling dekat dengan, Anda dapat membantu membantu Anda membuat rencana darurat.

Berikan ponsel yang berisi kontak anggota keluarga dan tetangga. Pastikan orang-orang ini tahu di mana orang tua akan berjalan jika ada banjir. Siapkan juga nomor darurat, lalu salin nomor itu dan simpan di dompet yang aman.

Ketika musim hujan tiba, mulailah mencari informasi tentang lokasi bantuan bencana, layanan kesehatan darurat, dan apa yang dapat Anda lakukan jika jalan akses dibanjiri.

Ini akan membantu Anda merencanakan rute evakuasi jika terjadi banjir.

2. Siapkan peralatan darurat
Jika banjir, banyak orang tua bisa terperangkap di sebuah rumah yang tidak menggunakan listrik, makanan, dan air bersih.

Biasanya berlangsung beberapa hari karena bantuan tidak datang dengan cepat. Inilah sebabnya mengapa Anda perlu menyiapkan peralatan darurat.

Alat darurat bencana untuk mempersiapkan termasuk:

Makanan untuk 3-6 hari ke depan. Beri mereka makanan kaleng atau kering yang bisa bertahan lebih lama.
Air bersih untuk 3-6 hari ke depan. Dapatkan air Anda dalam satu galon atau wadah untuk memudahkan Anda.
Ganti baju dan selimut.
Kit Pertama.
Peralatan dasar seperti senter, baterai, pisau, korek api, kantong plastik, potongan kecil, ponsel, pengisi daya, dan banyak lagi.
Peralatan pembersih seperti sabun, sikat gigi, pasta gigi, pembersih tangan, sampah basah, dan kantong plastik untuk limbah.
Daftar kontak yang telah Anda tulis.
Uang tunai

3. Mempersiapkan peralatan medis darurat
Banyak orang tua harus menggunakan obat atau menggunakan perangkat medis khusus untuk mendukung kehidupan. Jika orang tua tertangkap tanpa banjir peralatan medis, juga bisa berbahaya.

Karena itu, penting untuk menyiapkan peralatan medis darurat yang dapat dibawa segera saat banjir.

Peralatan medis darurat yang akan disiapkan meliputi:

Obat-obatan biasa digunakan.
Kacamata dan alat bantu dengar.
Jarum suntik jika perlu.
Kursi roda, kriket, rotan, dan peralatan medis lainnya jika Anda memilikinya.
Baterai untuk perangkat medis.
Kartu identitas pribadi dan foto.
Daftar obat-obatan yang umum digunakan.
Daftar alergi makanan dan obat-obatan.
Sebuah copy dari kartu asuransi untuk orang tua.
Bencana banjir sebagai sangat berbahaya, terutama bagi orang tua yang rentan terhadap mudah terjebak di dalam rumah.

Namun, Anda dapat membantu orang tua mengatasi rencana evakuasi banjir mencerminkan dan mempersiapkan peralatan darurat.

Baca Juga :

Cara Mudah Bikin Film dengan Smartphone Android

Perkembangan kamera ponsel pintar saat ini tidak hanya mendukung gambar yang lebih baik, tetapi juga video. Bahkan, tidak jarang bagi beberapa produsen untuk menampilkan kemampuan merekam video yang lebih rendah dari kamera profesional.

Pandangan kamera smartphone dengan kualitas HD yang ternyata beberapa orang mulai menggunakannya untuk kebutuhan tertentu, menjadikannya satu film.

Dengan menggunakan smartphone, biaya produksi diharapkan menjadi lebih terjangkau. Selain itu, dengan antarmuka pengguna, kita dapat melakukan seluruh proses pembuatan film, dari perekaman hingga pengeditan.

Cara Mudah Bikin Film Di HP Android

Karenanya, di bawah ini, kami menyediakan empat langkah mudah bagi Anda yang ingin membuat film menggunakan ponsel cerdas Anda, seperti dikutip dari Tech Radar, Selasa (27/10/2015):

1. Pilih Smartphone

Untuk perekaman video berkualitas baik, hal pertama yang perlu diingat adalah smartphone yang digunakan. Karenanya, kita membutuhkan smartphone dengan kualitas kamera video yang bagus.

Sebagai langkah pertama, Anda dapat menggunakan ponsel cerdas Anda dengan kamera yang memiliki kemampuan merekam video HD. Beberapa contoh smartphone yang dapat digunakan adalah iPhone 6 atau iPhone 6 Plus, Samsung Galaxy S6 atau LG G4.

Sebagai ilustrasi, Samsung Galaxy S6 dapat merekam video 1080p pada 60fps atau 2160p pada 30fps. Smartphone yang disebutkan di atas hanyalah salah satu contoh. Jadi, mungkin bagi Anda yang memiliki kamera smartphone dengan kemampuan ini untuk mulai membuat film Anda sendiri.

2. Aksesori Tambahan

Seperti pembuatan film dengan kamera profesional, pembuatan film dengan kamera ponsel pintar juga harus didukung oleh beberapa aksesori tambahan. Beberapa aksesori biasanya didukung untuk pembuatan film seperti lensa, tripod dan mikrofon.

Semua digunakan untuk mendukung hasil film yang lebih baik dan kualitas video yang lebih baik. Beberapa saran untuk aksesori rekaman suara, salah satunya adalah iRig PRE. Aksesori ini berguna untuk menghubungkan mikrofon secara langsung ke ponsel cerdas Anda. Jadi, Anda tidak perlu khawatir tentang sinkronisasi dengan rekaman audio eksternal.

3. Edit Film Langsung dari Ponsel Cerdas

Setelah seluruh proses perekaman selesai, hal terakhir yang biasanya kita lakukan adalah mengedit video yang direkam. Sebagian besar proses pengeditan video menggunakan perangkat lunak yang ada di PC atau laptop.

Namun, bagi Anda yang tidak ingin repot mentransfer video yang direkam ke laptop atau PC Anda, Anda dapat mengonversinya langsung ke smartphone Anda. Saat ini, ada banyak aplikasi pengeditan video yang memiliki fitur lengkap seperti perangkat lunak pada PC atau laptop.

Sebagai contoh, pengguna iOS dapat menggunakan aplikasi Pinnacle Studio untuk mengintegrasikan video, menambahkan efek, termasuk menambahkan soundtrack.

Pengguna Android dapat menggunakan aplikasi Kinemaster Mod Apk dengan fitur yang sama. Kinemaster juga memiliki versi unduh gratis, jadi lebih mudah untuk mencoba aplikasi ini terlebih dahulu.

4. Terus Berlatih

Meskipun mungkin terdengar klise, istilah praktik perfeksionis juga berlaku untuk pembuatan film dengan smartphone. Karena, sangat sulit untuk menjadi ahli dalam satu percobaan. Karena itu, Anda yang ingin membuat film menggunakan ponsel cerdas Anda harus terus berlatih dan terbiasa.

Salah satu saran penting untuk membuat film dengan smartphone adalah menyesuaikan cerita dengan peralatan dan peralatan yang Anda miliki. Mulailah dengan menulis papan tulis pendek dan daftar pekerjaan dan elemen produksi minimal.

Baca Juga :

Cara Ampuh Hilangkan Bopeng Bekas Jerawat

Ealagi tidak hanya membuat Anda gugup ketika muncul, tetapi sering meninggalkan bekas di wajah Anda. Akibatnya, alias samaran ini membuat Anda merasa tidak aman untuk meninggalkan rumah. Jadi, adakah cara untuk menghilangkan bekas jerawat yang ditandai yang efektif? Lihatlah informasi berikut.

Cara Ampuh Hilangkan Bopeng Bekas Jerawat

Tidak mudah untuk menutupi atau menghilangkan bekas jerawat yang ditandai. Apalagi jika Anda hanya mengandalkan obat jerawat atau perawatan kulit pribadi tanpa melakukan perawatan kulit lainnya.

Ya, kuncinya adalah bahwa Anda membutuhkan perawatan kulit yang aman dan dilakukan oleh dokter kulit bersertifikat. Tujuannya agar masalah kulit yang terjadi dapat pulih lebih cepat dan menghindari kerusakan berulang.

Meskipun tidak dapat menutupi 100 persen bekas jerawat bermerek, metode ini dapat membantu menutupinya lebih atau kurang. Berikut ini berbagai cara untuk menghilangkan bekas jerawat yang bisa Anda pilih, yaitu:

1. Dermabrasi dan mikrodermabrasi

Dermabrasi adalah salah satu cara paling efektif untuk menghilangkan bekas jerawat yang ditandai. Dokter atau ahli kecantikan biasanya menggunakan sejenis benang kecil yang berputar untuk mengangkat lapisan atas kulit lebih dalam.

Selama masa pemulihan, lapisan kulit baru akan menjadi lebih halus untuk menggantikan kulit yang rusak dengan tanda. Namun, efeknya sepertinya tidak instan karena biasanya membutuhkan waktu 10 hari hingga 3 minggu.

Selain dermabrasi, ada juga mikrodermabrasi. Perbedaannya adalah bahwa mikrodermabrasi menggunakan kristal bikarbonat kristal atau aluminium oksida untuk menghilangkan lapisan terluar kulit yang rusak. Metode ini digunakan untuk menutupi bekas jerawat yang ditandai kecil dan tidak terlalu dalam.

2. Chemical peeling

Chemical peeling adalah prosedur untuk mengangkat sel kulit mati menggunakan krim berbasis bahan kimia khusus. Jika dilakukan secara teratur, metode ini dapat membantu mengurangi jaringan parut dan bahkan menghilangkan bekas jerawat.

Penting untuk dicatat bahwa pengelupasan kimiawi harus dilakukan di kantor dokter kulit untuk menghasilkan hasil yang maksimal sambil menghindari risiko. Alasannya adalah kulit wajah cenderung kemerahan dan mengelupas selama beberapa hari kemudian.

3. Laser pelapisan ulang

Sama seperti dermabrasi dan pengelupasan kimia, prosedur laser wajah alias pelapisan kembali dilakukan dengan menghilangkan lapisan atas kulit (epidermis) sambil mengencangkan lapisan tengah kulit (dermis). Tetapi tidak seperti perawatan laser menjanjikan waktu penyembuhan lebih cepat daripada jenis perawatan kulit lainnya.

Laser wajah ini juga berguna untuk merangsang regenerasi kulit pada bekas jerawat. Syaratnya, perlu untuk menjaga area tertutup perban selama 3-10 hari sehingga kulit akan pulih sepenuhnya.

4. Pengisi kulit

Singkatnya, pengisi dermis dilakukan dengan mengisi atau menambal kulit kosong. Pengisi kulit adalah prosedur injeksi wajah untuk menghilangkan luka yang ditandai sehingga tingginya sama dengan area kulit lainnya.

Bahan-bahan yang digunakan untuk menyuntikkan bahan pengisi ke wajah biasanya berupa kolagen, lemak sendiri atau bahan-bahan lain seperti asam hialuronat. Karena efeknya tidak bertahan lama, metode ini harus dilakukan berulang kali dengan jarak 6 hingga 18 bulan untuk mencapai hasil maksimal.

5. Microneedling

Untuk menghilangkan bekas jerawat yang ditandai, Anda dapat melakukan microneedling. Seperti namanya, teknik ini menggunakan rol kecil yang diisi dengan jarum halus yang dimasukkan ke dalam kulit untuk membantu mengurangi kedalaman bekas jerawat.

Microneedling sering disebut terapi induksi kolagen. Karena perawatan kulit jenis ini dapat merangsang pembentukan lebih banyak kolagen untuk mengisi alur atau sidik jari pada wajah.

Menurut American Academy of Dermatology, perawatan ini membutuhkan waktu lama hingga 9 bulan untuk melihat perubahannya. Meski terdengar mengganggu, metode ini sebenarnya aman untuk semua jenis dan warna kulit, lho.

6. Cangkok kulit wajah

Anda mungkin pernah mendengar jenis perawatan kulit ini. Ya, mencangkok kulit wajah bukan hal yang mustahil dilakukan, lho.

Dokter akan mengambil sepotong kecil jaringan kulit normal untuk mengisi bagian yang kosong atau tanda tanda pada wajah. Kulit yang diambil biasanya berasal dari kulit di belakang telinga.

Selain membantu menghilangkan bekas jerawat yang ditandai, teknik ini juga dapat digunakan sebagai perawatan lanjutan setelah dermabrasi jika teknik ini meninggalkan efek lubang pada kulit wajah.

7. Krim untuk bekas jerawat yang ditandai

Anda mungkin tidak ingin menghabiskan banyak waktu untuk menghilangkan bekas jerawat yang ditandai dengan perawatan mahal. Pada akhirnya, Anda lebih suka menggunakan krim tanpa resep atau obat-obatan yang lebih murah.

Kabar baiknya, krim yang dijual di apotek dapat benar-benar digunakan untuk menutupi bekas jerawat. Namun, krim ini harus digunakan selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun agar hasilnya lebih optimal.

Baca Juga :

Dampak Negatif dan Positif Gempa Bumi

Dampak gempa bumi: gempa bumi adalah bencana yang baru-baru ini terjadi di negara-negara dunia, termasuk Indonesia. Terjadinya bencana alam dipengaruhi oleh dua faktor, yaitu faktor manusia dan faktor yang terjadi secara alami (faktor alam).
Sumber : edin08.com

Bencana ini tentunya akan memiliki beragam dampak, baik positif maupun negatif. Nah, pada kesempatan ini kami akan memberikan penjelasan tentang dampak positif dan negatif dari gempa.

Dampak Gempa Bumi

Untuk alasan ini, kami segera merujuk pada dampak positif dan negatif yang disebabkan oleh bencana alam yang dalam hal ini adalah gempa bumi.

Dampak positif gempa bumi

Tidak hanya dampak negatifnya, gempa juga bisa berdampak positif. Jadi apa efek negatif dari gempa bumi? Nah, lihat saja efek positif gempa di bawah ini.

1. Tingkatkan kepedulian terhadap orang lain
Tidak bisa dipungkiri, bencana alam ini juga dapat membuat orang merasa tersentuh oleh rasa kemanusiaan mereka. Karena kekhawatiran, orang akan membantu mereka yang terkena dampak bencana dengan menyumbangkan makanan dan pakaian yang memadai. Selain itu, ada juga yang memberikan bantuan dalam bentuk uang.

Tentunya ada sesuatu yang lebih mulia dan dapatkan hadiah simpanan untuk melakukan hal-hal baik untuk membantu sukarelawan di daerah bencana.

2. Sebagai materi pendidikan
Bagi para ahli gempa, acara ini dapat menambah pengetahuan mereka. Keberadaan gempa di berbagai tempat tentunya akan menjadi bahan pembelajaran mereka. Seperti kita ketahui, Indonesia memiliki banyak pulau dengan dataran berbeda di setiap wilayah.

Dari data ini, para peneliti bencana akan mempelajari seberapa kuat tekanan seismik di setiap wilayah. Hasil masing-masing tempat berbeda. Dari hasil yang berbeda ini, tentu saja, mereka akan menghasilkan data dan berbagai cara untuk bertahan atau menyelamatkan diri.

3. Keseimbangan alami dipertahankan
Dari gempa yang terjadi di tempat yang berbeda, ini pasti akan membawa gunung dan dataran baru. Dari sana, keseimbangan alam akan terjaga dengan baik. Dataran yang terbentuk dapat memungkinkan manusia untuk hidup pertama di dataran yang baru.

Selain dataran, juga dimungkinkan untuk memperbarui nutrisi di bumi. Nutrisi yang diperbarui secara alami muncul dari dataran yang terbentuk hanya saat gempa.

4. Mengurangi kepadatan populasi
Seperti kita ketahui bersama, Indonesia adalah negara yang mengalami peningkatan pertumbuhan populasi. Hal ini dapat ditunjukkan dengan jumlah anak muda yang sudah menikah walaupun waktu untuk menikah masih belum tepat. Selain itu, bahkan seseorang yang memiliki lebih dari satu istri meningkatkan pertumbuhan populasi di Indonesia.

Kepadatan populasi dapat menyebabkan kemacetan tanah dan menambah polusi. Ketika bencana terjadi di tempat padat penduduk, populasi akan berkurang. Namun, hilangnya populasi dapat menyebabkan hilangnya anggota keluarga karena bencana.

Dampak negatif gempa bumi

Hal yang datang dari setiap bencana di bumi adalah dampak negatif dari bencana tersebut. Dampak negatif yang akan terjadi tentu akan membuat Sang Pencipta memohon kepada Anda untuk tidak ada lagi gempa bumi. Di bawah ini adalah dampak negatif gempa.

1. Runtuhnya bangunan tinggi
Kejutan lempeng bumi pasti akan menjatuhkan sebuah bangunan yang berhenti di beberapa titik. Itu sebabnya ketika orang-orang di gedung tinggi lari karena gedung yang sudah berdiri runtuh. Tentunya ini akan mengakibatkan kerugian yang semakin memburuk dengan runtuhnya bangunan.

2. Jaringan komunikasi terputus
Ketika kita mengungsi sendiri ketika ada bencana, jelas kita akan mengalami kesulitan dalam menghubungi orang. Ini karena jaringan komunikasi terputus ketika terjadi bencana. Dampak gempa akan menghalangi seseorang ketika mereka memberikan berita terbaru tentang seseorang di lokasi bencana.

3. Ini menyebabkan banyak pengangguran dan transportasi terganggu
Karena kehancuran infrastruktur akibat bencana pasti akan mengarah pada peningkatan pengangguran di satu tempat. Tentu saja Indonesia sebagai negara dengan jumlah penduduk yang padat tentu tidak ingin jumlah pengangguran meningkat semakin banyak. Karena itu, pekerjaan harus dibuka dalam skala besar.

4. Bencana lain yang muncul
Dampak negatif gempa bumi pasti akan menyebabkan banyak bencana baru atau tambahan. Salah satunya adalah tanah longsor. Gempa bumi yang terjadi di daerah tanah tinggi pasti akan mengubah struktur tanah untuk merusaknya. Kerusakan bumi ke bumi pasti akan menyebabkan bencana lain.

Itulah beberapa hal yang bisa kami berikan kepada teman setia Edin08.com tentang Dampak gempa bumi, dampak negatif dan postifnya. Baca artikel kami yang ada di bawah ini guna menambah wawasan kita semua.

Manfaat Sedekah : Pengertian dan Waktu yang Baik

Keuntungan dari sedekah, pemahaman tentang sedekah, waktu terbaik untuk sedekah dan kebajikan dari sedekah akan dibahas secara lengkap di sini. Sumber : waheedbaly.com

Kali ini kami akan membahas masalah yang berkaitan dengan isi sedekah agar lebih jelas, silakan merujuk pada penyelesaian ulasan di bawah ini.

Definisi Sedekah

Shadaqah dan shodaqah memiliki arti yang sama yaitu berbagi sebagian harta yang dimiliki di jalan Allah, disertai dengan perasaan tulus dari hati.

Sedekah kadang-kadang banyak orang menilai dengan memberikan bagian dari harta, tetapi sedekah memiliki arti yang sangat luas.

Sedekah bisa dengan pengetahuan, mereka bisa sedekah dengan energi, dan ada banyak lainnya yang bisa ditawarkan ke jalan Allah.

Rasulullah berkata:

“Menghapus batu, duri dan tulang dari pusat jalan adalah sedekah untukmu.” (Hadits diriwayatkan oleh Bukhari).

Rasulullah berkata:

“Senyummu untuk saudaramu adalah sedekah”. (Hadis yang diriwayatkan oleh At-Tirmidzi).

Dari penjelasan hadits di atas jelas bahwa sedekah tidak hanya menggunakan harta, tetapi juga senyum dapat memberikan sedekah.

Jadi itu bukan alasan jika Anda ingin memberikan sumbangan menunggu topi.

Sedekah kita juga bisa lakukan dengan zikir, seperti membaca tasbih, tahmid dan bahkan tahlil, serta segala macam tindakan yang bisa dijadikan instrumen amal.

Kita harus mengerti bahwa semua yang kita miliki dipercayakan kepada Allah, jadi kita harus menggunakannya dengan baik dalam cara Allah.

Kami juga akan mengirimkan berikut ini dan itu baik bagi kami untuk mengetahui bersama dalam memberikan sedekah, ada waktu yang baik, bahkan jika semua waktu itu baik, tetapi kali ini menjadi lebih penting untuk memberikan sedekah, kami akan mengirimkannya kepada Anda di bawah.

Waktu yang baik untuk sedekah

1. Angkat sedekah
Saat yang tepat untuk memberikan kelegaan dengan bergegas jika niat telah muncul, jangan ditunda lagi karena takut sakonia akan mencoba menggagalkan sedekah kita, dan momen terpenting adalah pagi hari sebelum melakukan aktivitas kerja.

2. Manfaat amal
Pada saat yang sehat inilah saat yang paling tepat untuk memberi sedekah karena biasanya ketika kita sakit biasanya sedekah untuk memberi sedekah, karena berharap kebajikan sedekah bisa menjadi cara penyembuhan rasa sakit kita.

3. Amal dalam bidang waktu dan sempit
Jika Anda ingin memberikan sedekah Anda tidak harus menunggu waktu sendirian, tetapi bahkan dalam waktu singkat kita harus dapat memberikan sedekah, karena tidak hanya menggunakan properti tetapi segala sesuatu yang dapat bermanfaat bagi orang lain, termasuk sedekah.

4. Anda memberi sedekah pada hari Jumat
Jumat adalah hari yang penuh dengan berkah adalah positif jika semua perbuatan baik kita dilakukan pada hari ini, terutama sedekah, karena itu akan menambah berkah bagi kebajikan Jumat ini.

Manfaat dan manfaat sedekah

Shadaqah atau shodaqoh memiliki manfaat dan kebajikan luar biasa yang bermanfaat dan berdampak pada kehidupan di dunia dan kehidupan di akhirat. Dan di antara kelebihannya ada yang berikut ini:

1. Sedekah dapat menghapus dosa
Setiap manusia pasti telah melakukan kesalahan atau dosa baik secara sengaja maupun tidak sengaja. Dengan praktik sedekah dan meminta pengampunan dari Allah, Allah dapat mengampuni dosa-dosa ini.

2. Dapatkan perlindungan di akhir zaman
Dalam ucapannya, Rasulullah SAW mengatakan:

“Seseorang yang memberi sedekah dengan tangan kanannya, kemudian menyembunyikan sedekahnya sampai tangan kirinya tahu apa yang ditawarkan oleh tangan kanannya”. (Kisah Hadits Bukhari).

3. Sedekah akan meningkat
Dalam hadits Nabi berkata:

“Properti tidak akan dikurangi oleh sedekah. Dan seorang hamba yang mengampuni Allah akan menambah otoritas padanya.” (Hadits diriwayatkan oleh umat Islam).

Orang-orang yang memberi sedekah di jalan Allah tidak akan berkurang menjadi kekayaan, mereka pasti akan bertambah dan berlipat ganda.

4. Sedekah memberikan praktik yang tidak pernah putus
Dalam sebuah hadits, Nabi (saw) menyatakan bahwa sedekah adalah amal yang pahala tidak pernah rusak bahkan jika orang yang bersangkutan mati.

Rasulullah Saw berkata:

إِذَا مَاتَ الْإِنْسَانُ انْقَطَعَ عَمَلُهُ إِلَّا مِنْ ثَلَاثَةٍ مِنْ صَدَقَةٍ جَارِيَةٍ وَعِلْمٍ يُنْتَفَعُ بِهِ وَوَلَدٍ صَالِحٍ يَدْعُو لَهُ

Artinya : “Jika seseorang meninggal dunia, maka terputuslah amalannya kecuali tiga perkara (yaitu): sedekah jariyah, ilmu yang bermanfaat, dan doa anak yang sholeh.” (Hadist riwayat Muslim).

Manfaat Makan Bawang Untuk Turunkan Resiko Kanker Payudarah

Selain perasa makanan, bawang merah dan bawang putih juga dikenal sebagai obat-obatan. Makan bawang putih mentah, misalnya, membantu menjaga kadar kolesterol dan tekanan darah. Tidak hanya itu, penelitian terbaru menunjukkan bahwa makan bawang secara teratur memiliki sifat yang dapat mengurangi risiko kanker payudara. Namun, benarkah itu? Ayo, temukan kebenaran dalam ulasan berikut.

Benarkah makan bawang dapat mengurangi risiko kanker payudara?

Bawang mengandung berbagai senyawa aktif yang menyehatkan tubuh.

Senyawa bawang baru-baru ini diperiksa sifatnya oleh para ilmuwan di University of Puerto Rico. Studi ini meneliti hubungan antara bawang bombay dan kanker payudara.

Para ilmuwan memilih peserta yang tinggal di Puerto Riko karena jumlah pasien kanker payudara lebih rendah daripada di daerah lain di Amerika Serikat atau Eropa.

Alasannya, para peserta di wilayah tersebut cenderung mengonsumsi lebih banyak bawang merah, salah satunya berasal dari memasak dengan saus berbumbu.

Studi ini melibatkan 314 wanita dengan kanker payudara dan 346 wanita sehat berusia 30 hingga 76 tahun.

Selama 6 tahun pengamatan, hasil penelitian menunjukkan bahwa wanita yang makan makanan sofrito pedas lebih dari sekali sehari memiliki 67% pengurangan risiko kanker payudara dibandingkan dengan wanita yang tidak memakannya.

Efektivitas memakan bawang untuk mengurangi risiko kanker payudara kemungkinan berasal dari flavonoli dan organosulfur. Keduanya diketahui memiliki sifat anti-karsinogenik yang dapat mencegah perkembangan sel kanker.

Sayangnya penelitian ini masih memiliki banyak keterbatasan, beberapa di antaranya masih dilakukan dalam skala kecil.

Dengan demikian, penelitian ini tidak memperkirakan jumlah bawang yang dikonsumsi untuk mencegah kanker payudara.

Haruskah dia makan banyak bawang untuk mencegah kanker payudara?
gatal untuk mengambil bawang putih
Berdasarkan penelitian di atas, potensi bawang untuk melindungi tubuh dari kanker payudara belum terbukti efektif.

Namun, tidak ada salahnya jika Anda menambahkan bawang putih atau bawang ke masakan yang Anda buat.

Alasannya adalah karena bawang putih dan bawang bombay mengandung fosfor, kalsium, kalium, vitamin C, zat besi dan natrium yang bermanfaat bagi tubuh.

Namun, tidak perlu mengonsumsi bawang berlebihan dalam makanan.

Menurut halaman Klinik Cleveland, makan terlalu banyak bawang dapat menyebabkan masalah, seperti halitosis, bau badan, perut kembung dan sakit perut. Jadi, cukup konsumsi saja secara rutin.

Mengurangi risiko kanker payudara tidak terbatas pada makan bawang
alergen makanan

Makan banyak bawang putih saja mungkin tidak efektif dalam mengurangi risiko kanker payudara. Apalagi jika gaya hidup yang dialami masih tidak sehat.

Untuk ini, perlu menyeimbangkannya dengan cara yang berbeda, seperti:

1. Makan makanan sehat dan bergizi
Tingkatkan asupan makanan bergizi lainnya, seperti sayuran, buah-buahan dan kacang-kacangan untuk mengurangi risiko kanker payudara.

Gunakan minyak zaitun untuk memproses makanan, bukan minyak nabati. Juga, memuaskan asupan protein ikan segar dibandingkan dengan daging olahan.

2. Periksa berat badan Anda
Selain mengonsumsi bawang merah, menjaga berat badan juga merupakan cara untuk mengurangi risiko kanker payudara.

Cobalah untuk mengatur makanan Anda sehingga mereka lebih rapi dan pastikan Anda tidak makan berlebihan. Jangan lupa membakar kelebihan lemak dengan meningkatkan aktivitas fisik, seperti olahraga teratur.

3. Kurangi kebiasaan konsumsi
Jika Anda terbiasa minum alkohol, pastikan Anda tidak minum berlebihan. Batasi konsumsi alkohol hingga tidak lebih dari satu gelas per hari. Jika Anda memilih untuk berhenti, keputusan ini akan jauh lebih baik.

Baca Juga :

Sejarah dan Latar Belakang Lahirnya Supersemar

Assalamualaikum … Pada kesempatan ini majalahpendidikan.com akan membahas sejarah dan latar belakang kelahiran Supersemar (Orde Sebelas Maret). Ingat kembali bahwa pada 11 Maret 1966, sidang Kabinet Dwikora berlangsung di Istana Negara Jakarta, dipimpin oleh Presiden Soekarno. Di tengah-tengah proses tersebut Presiden Soekarno menerima laporan dari ajudan presiden atau komandan penjaga Cakrabirawa di sekitar gedung yang memiliki pasukan yang tidak dikenal.

Sejarah Lahirnya Supersemar (Surat Perintah Sebelas Maret)

Menurut versi saat ini yang disetujui oleh pemerintah rezim Orde Baru yang dipimpin oleh Presiden Soeharto, sejarah Supersemar dimulai pada 11 Maret 1966. Pada saat itu, presiden / pemimpin besar revolusi Soekarno membuka sesi perdana ” Kabinet ditingkatkan oleh Dwikora “, juga dikenal sebagai” Kabinet seratus menteri “, disebut istilah karena jumlah menteri yang hadir adalah 100 menteri.

Ketika sidang kabinet yang terdiri atas seratus menteri dimulai, Brigadir Jenderal Sabur adalah komandan utama Tjakrabirawa (pasukan pengawal khusus Presiden Soekarno) melaporkan bahwa banyak “pasukan ilegal” atau “pasukan tidak dikenal” kemudian dikenal sebagai Kostrad (komando strategis cadangan tentara) di bawah bimbingan Mayor Jenderal Kemal Idris dituduh mempertahankan orang-orang di kabinet yang diduga terlibat dalam pergerakan 30 September 1965. Salah satu anggota kabinet adalah Wakil Perdana Menteri I Dr. Soebandrio.

Setelah mendengar laporan itu, Presiden Soekarno dengan Wakil Perdana Menteri I Dr. Soebandrio dan Wakil Perdana Menteri III Chaerul Saleh segera berangkat ke Bogor menggunakan helikopter yang sudah disiapkan. Rapat kabinet yang sama akhirnya ditutup oleh Wakil Perdana Menteri II Dr. J. Leimena yang kemudian juga mengikuti Bogor.

Situasi ini dilaporkan kepada Letnan Jenderal Soeharto yang pada saat itu menjabat sebagai panglima tentara untuk menggantikan Letnan Jenderal Ahmad Yani yang terbunuh karena peristiwa pergerakan 30 September (G-30-S) pada tahun 1965. Mengatakan ini, Letnan Jenderal Soeharto tidak menghadiri rapat kabinet karena sakit. Beberapa orang merasa bahwa ketidakhadiran Soeharto dari rapat kabinet dianggap sebagai skenario Pak Harto untuk “menunggu situasi” karena itu cukup memalukan.

Pada malam harinya, Letnan Jenderal Suharto mengirim tiga perwira tentara ke Istana Bogor untuk menemui Presiden Soekarno, yaitu Brigadir Jenderal Muhammad Jusuf, Brigadir Jenderal Amir Machmud dan Brigadir Jenderal Basuki Rachmat.

Setibanya di Istana Bogor, ada percakapan antara tiga perwira senior tentara dan Presiden Soekarno tentang situasi tersebut. Ketiga perwira itu memutuskan bahwa Letnan Jenderal Soeharto dapat memantau situasi dan memulihkan stabilitas keamanan nasional jika ia diberikan surat pengangkatan atau surat kuasa yang memberinya wewenang untuk bertindak.

Menurut Brigadir Jenderal Muhammad Jusuf, pembicaraan dengan Presiden Soekarno berlangsung hingga jam 8.30 malam. Pada akhirnya, Presiden Soekarno menerima gagasan itu sehingga mandat yang dikenal sebagai Perintah Sebelas Maret (Supersemar) diberikan kepada Letnan Jenderal Soeharto sebagai komandan tentara untuk mengambil semua kekuatan yang dianggap perlu untuk memulihkan keamanan dan ketertiban.

Supersemar tiba di Jakarta pada 12 Maret 1966 di pagi hari pukul 01.00 WIB dibawa oleh sekretaris markas tentara, Brigadir Jenderal Budiono. Ini berdasarkan presentasi Sudharmono, pada waktu itu ia menerima telepon dari Mayor Jenderal Sutjipto sebagai presiden G-5 KOTI pada 11 Maret 1966 sekitar jam 10 malam, waktu di Indonesia barat. Sutjipto meminta agar konsep pembubaran Partai Komunis Indonesia (PKI) disiapkan dan harus diselesaikan malam itu.

Permintaan itu dipesan oleh Letnan Jenderal Suharto dari Pangkopkamtib. Memang, Sudharmono berdiskusi dengan Murdiono berdasarkan hukum dari teks sampai Supersemar tiba.

Latar belakang kelahiran Supersemar

Ada beberapa faktor di balik kelahiran Supersemar, termasuk yang berikut:

Keadaan negara secara umum berada dalam situasi kacau dan genting
Untuk memeriksa situasi yang tidak menentu karena pemberontakan G 30 S / PKI
Selamatkan Negara Kesatuan Republik Indonesia
Kembalikan situasi dan wewenang pemerintah.

Ini adalah empat faktor di balik kelahiran mandat 11 Maret atau lebih dikenal sebagai Supersemar. Semoga bermanfaat!

Daur Air : Pengertian, Siklus air, Tahapan dan Proses

Pada kesempatan ini gurusekolah.co.id akan membahas siklus air dalam diskusi ini, kita akan membahas secara singkat definisi, siklus air, fase, proses dan gambar.
Untuk perincian lebih lanjut, lihat penjelasan di bawah ini:

Definisi Daur Air

Siklus air adalah hasil dari siklus berkelanjutan yang tidak pernah berhenti dari daratan menjadi awan sehingga hujan turun saat bumi masih ada. Proses daur ulang air dari air kotor menjadi air bersih sangat diperlukan untuk kehidupan sehari-hari manusia.

Manfaat dari siklus air adalah untuk mengatur suhu di lingkungan sekitarnya, menciptakan keseimbangan bumi, mengatur waktu dan bahkan menciptakan hujan.

Daur Air
Jumlah air di dunia sangat besar, bahkan permukaan bumi itu sendiri terutama air. Tetapi kalaupun jumlahnya besar, penggunaan airnya juga banyak. Kita bisa membayangkan sendiri berapa banyak air yang digunakan untuk setiap hari. Tetapi pernahkah kita berpikir tentang cadangan air di dunia ini? Mengapa tidak habis ketika selalu digunakan setiap hari? terutama saat musim kemarau. Jawabannya adalah karena siklus air. Siklus air adalah siklus rotasi air dari asalnya, sehingga hujan dan kembali ke tanah atau asalnya. Inilah sebabnya mengapa air selalu cukup untuk digunakan setiap hari. Kita dapat menemukan siklus air ini dalam kehidupan sehari-hari, terutama jika terjadi hujan.

Fase-Tahap
Fase siklus air dimulai dengan 7 fase proses siklus air, termasuk penguapan, transpirasi, sublimasi, kondensasi, sedimentasi, limpasan dan infiltrasi.

Proses terjadinya
Proses siklus air, disebabkan oleh:

penguapan
Proses penguapan adalah proses awal dari siklus air, atau penguapan air yang terjadi di hadapan energi panas dari matahari. Air akan berubah menjadi uap air dan kemudian masuk ke atmosfer.

transpirasi
Proses transpirasi adalah proses yang terjadi dari air yang diserap oleh akar tanaman dan disalurkan menuju daun untuk fotosintesis dan oleh karena itu hasilnya akan dikeluarkan dari tanaman melalui stomata.

sublimasi
Proses sublimasi adalah perubahan dalam uap air dari es yang mencair di Kutub Utara yang berperan dalam pembentukan air di udara.

kondensasi
Proses kondensasi adalah perubahan uap air menjadi partikel es yang sangat kecil yang dihasilkan oleh suhu yang sangat rendah di atmosfer.

pengendapan
Proses presipitasi adalah setetes air dari awan yang mengandung uap air karena suhu yang sangat rendah karena perubahan suhu.

arus keluar
Proses outflow adalah transfer air yang mengalir di atas permukaan bumi dalam hidrosfer melintasi sungai ke laut.

infiltrasi
Proses infiltrasi adalah proses air yang diserap dan disaring ke dalam tanah.
Melalui 7 proses siklus air yang berkelanjutan, siklus air akan berlanjut. Jika tidak ada siklus air, keseimbangan organisme hidup tidak akan tercapai dengan sempurna.

Berbagai jenis siklus hidrologi
Siklus air sering disebut siklus hidrologis yang dibagi menjadi 3 jenis, yaitu:

Siklus hidrologi singkat
Proses ini terjadi di lautan yang mengalami kondensasi yang menyebabkan jumlah air di awan yang akan turun seperti hujan.

Siklus hidrologi rata-rata
Proses ini terjadi di udara yang berasal dari air yang menguap ke atas dalam bentuk awan. Kemudian hujan akan turun dan meresap ke tanah di seberang sungai ke laut.

Siklus hidrologi yang panjang
Proses ini terjadi dari sumber air di bumi yang kemudian menguap dan terkumpul dalam awan. Awan akan bergerak terbawa angin. Tetesan air jatuh hujan karena awan terhalang oleh pegunungan.

Ada beberapa aktivitas manusia yang sangat mempengaruhi siklus air:

penggundulan hutan
Dengan banyak deforestasi, itu menyebabkan hutan menjadi telanjang sehingga proses penyerapan air tidak dapat terjadi. Ini akan menyebabkan banjir karena tidak ada kendala.

Pencemaran lingkungan
Dengan adanya pencemaran lingkungan di laut, itu sangat mempengaruhi proses siklus air. Karena akan menghambat penguapan air untuk membentuk awan, sehingga hujan berkurang.

Polusi udara
Dengan adanya gas beracun dari bahan bakar kendaraan, ia akan bercampur dengan uap air di atmosfer dan menjadi asam. Air hujan asam akan merusak tanaman, hewan dan manusia.

Ini adalah bahan kertas lengkap tentang siklus air: pemahaman, siklus air, fase, proses dan gambar yang dapat ditransmisikan oleh GuruSekolah.co.id. Semoga bermanfaat …

Manfaat Ubi Keladi untuk Kesehatan Kita

Inilah manfaat umbi talas yang harus Anda nikmati. Anda tahu, talas adalah jenis umbi seperti singkong, yang juga memiliki banyak manfaat. Beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari ubi antara lain manfaat kesehatan.

Pada dasarnya talas mengandung beberapa nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Ngomong-ngomong:

  • Fosfor
  • Kalsium
  • Karbohidrat
  • Kastanye
  • Vitamin A
  • Vitamin C
  • Besi
  • Kalium
  • Sabun

Manfaat Ubi Keladi

Dengan beberapa konten Taro Yam, sebagaimana disebutkan di atas, Taro Yam memiliki manfaat berikut:

1. Mengatasi Masalah Kesehatan Mata

Mata membutuhkan banyak vitamin A untuk menjaga mata mereka sehat dan cerah. Apalagi bagi Anda yang sering melihat ponsel atau laptop, tentu saja Anda membutuhkan lebih banyak nutrisi untuk mata Anda. Dengan ketela ini, Anda dapat menjaga kesehatan mata, karena selai mengandung vitamin yang dibutuhkan tubuh.

2. Mengatasi diabetes

Tahukah Anda bahwa penderita diabetes dilarang makan makanan yang mengandung banyak gula atau makanan yang mengandung banyak karbohidrat yang larut dalam gula glukosa? Untuk melakukan ini, penderita diabetes biasanya akan menjauh dari makan nasi, seperti umbi.

3. Hindari Kanker

Talas ubi jalar mengandung antioksidan yang dibutuhkan bagi mereka yang menderita kanker. Memang, ubi jalar ini baik untuk mencegah kanker payudara, kanker usus besar dan kanker serviks. Manfaatkan umbi talas.

4. Atasi kelelahan

Kelelahan yang berlebihan dapat terjadi pada tubuh karena kekurangan nutrisi dan nutrisi. Untuk menghindari konsumsi talas, masalah kelelahan bisa diatasi.

5. Mengatasi anemia

Anemia adalah penyakit kekurangan sel darah merah. Manfaat ubi jalar membantu Anda memenuhi kebutuhan sel darah merah untuk mencegah anemia

6. Menjaga kesehatan jantung

Kesehatan jantung adalah kunci kehidupan. Karena fungsi jantung mengalirkan darah ke seluruh tubuh. Jika jantung tidak berfungsi secara normal, tubuh juga akan mengalami gangguan.

7. Atasi masalah kulit

Tidak hanya mengatasi masalah kesehatan tubuh, ternyata khasiat talas yang bermanfaat dapat membantu mengatasi kulit, terutama masalah kulit wajah. Dengan mengonsumsi banyak melati, akan membantu mengatasi masalah di kulit, seperti polusi dan masalah kulit lainnya.

Ini akan memberi Anda manfaat talas talas, tetapi perhatikan manfaat teman-teman. Juga, keuntungan dari Tarios Jams tidak hanya apa yang disebutkan dan dijelaskan di atas. Tetapi ada manfaat lain yang akan disebutkan di bawah ini:

8. Membantu menjaga kesehatan kekebalan tubuh

9. Mencegah penuaan dini

10. Mengatasi masalah pencernaan

11. Mengatasi Diare (Baca: Manfaat Yakult)

12. Membantu menyinari kulit

13. Jadikan kulit Anda mudah kusut

14. Membantu Memerangi Kulit (Baca: Manfaat Pisang)

15. Mengatasi Nyeri Otot

16. Mengatasi nyeri sendi

17. Mengatasi masalah kesehatan usus

18. Membantu mengencangkan kulit

19. Penyembunyian kulit tertutup

20. Menjadikan usus sehat

Inilah 20 manfaat kesehatan dan kecantikan Taro Yam yang perlu Anda ketahui. Ubi jalar termasuk singkong, yang banyak digunakan di masyarakat Indonesia. Banyak dari mereka suka ubi setiap hari untuk dikonsumsi.

Baca juga :

Manfaat Makan Ubi Rebus Solusi Sehat

Ubi, disebut ubi Inggris, adalah tanaman tuberkular yang memanjang melalui daun berbentuk hati atau lobed. Warna manis kentang itu sendiri juga sangat bervariasi dari putih, oranye, ungu hingga kuning muda, tergantung pada varietas, jenis tanah, iklim dan mineral. Untuk varietas jeruk, daging lebih keras dan lebih kering daripada ubi putih dan kuning. Aroma ubi jalar juga semakin berbau ketika dimasak atau diparut. Semakin oranye ubi jalar, semakin kuat aroma beta-karoten, dan semakin cerah warnanya dalam ubi jalar. Terlepas dari kelezatannya, ternyata manfaat makan ubi jalar yang dimasak juga sangat baik, seperti yang akan kita bahas di sini.

Manfaat Ubi Rebus

Pencernaan yang sehat
Dalam ubi jalar, serat lebih banyak manfaatnya daripada kentang, selain enak. Selain itu, manfaat magnesium yang ditemukan dalam ubi jalar yang dimasak juga membantu memperlancar pencernaan. Ubi jalar lebih mudah dicerna karena lambung dan usus yang mengandung pati memperlambat, sehingga dapat menghindari pencernaan.

Berat badan bertambah
Manfaat ubi jalar yang dimasak termasuk banyak pati kompleks serta vitamin, mineral dan protein yang sehat dan mudah digunakan. Dengan cara ini, selai yang dimasak bisa menjadi sumber energi dan penambah berat badan yang sangat baik. Seseorang yang telah pulih dari penyakit atau sangat kurus sangat baik dalam mengkonsumsi ubi matang dan juga diberikan makanan binaraga sintetis.

Mengatasi peradangan
Ubi jalar yang dimasak memiliki sifat anti-inflamasi, terutama karena kandungan beta-karotennya, yang memiliki manfaat vitamin C dan magnesium. Untuk melakukan ini, konsumsi ubi jalar yang dimasak dapat mempercepat proses penyembuhan peradangan internal dan eksternal.

Memperkuat kekebalan tubuh
Ubi jalar merupakan penguat sistem kekebalan tubuh yang sangat baik sehingga dapat mencegah berbagai penyakit. Ubi jalar kaya akan beta-karoten, sumber utama antioksidan, serta vitamin C dan vitamin B kompleks, fosfor dan zat besi, yang semuanya penting untuk meningkatkan imunitas dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Merilis asam
Ubi rebus secara efektif digunakan untuk mengobati masalah hidung tersumbat, batuk, bronkial, dan paru-paru sehingga dapat menyebabkan asma.

Pengobatan bronkitis
Ubi jalar yang dimasak juga dianggap menghangatkan tubuh karena rasanya yang manis dan nutrisi lain dalam ubi jalar, yang dapat mempengaruhi suhu tubuh. Semua ini sangat penting untuk bronkitis. Pada konsentrasi vitamin C, khasiat zat besi dan beberapa nutrisi lain dapat menyebabkan penyembuhan bronkitis.

Mengurangi rasa sakit radang sendi
Beta karoten, magnesium seng dan juga vitamin B kompleks ubi jalar merupakan sumber energi gizi yang penting untuk melawan peradangan sendi. Bahkan, air matang juga dapat digunakan secara eksternal untuk mengurangi nyeri radang sendi.

Mengatasi kanker
Beta karoten adalah juara antioksidan dan agen anti-penuaan, pigmen yang memberi kulit ubi jalar. Beta karoten dan vitamin C dalam ubi jalar dapat bermanfaat dalam mengobati berbagai penyakit, termasuk kanker, terutama usus besar, prostat, ginjal, dan organ internal lainnya.

Kontrol diabetes
Berlawanan dengan anggapan banyak orang, ternyata ubi yang dimasak bisa bermanfaat bagi penderita diabetes. Anehnya, ubi rebus juga sangat efektif dalam mengatur kadar gula darah, sekresi dan fungsi insulin yang tepat. Ubi masak ini dapat dikonsumsi dalam nasi atau makanan dengan sifat karbohidrat bermanfaat lainnya.

Pengobatan tukak lambung
Ubi jalar yang dimasak dapat memiliki efek menenangkan pada perut dan usus Anda. Vitamin B kompleks, Vitamin C, potasium, beta-karoten dan juga manfaat kalsium secara efektif digunakan sebagai solusi borok. Selain itu, ubi rebus juga dapat mencegah sembelit dan produksi asam untuk mengurangi mulas dan sifat anti-inflamasi dan menyejukkan, yang dapat mengurangi rasa sakit dan peradangan maag.

Lihat juga: